Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2780 ккал
|
Жир: 97,54г | Белк: 217,55г | Углев: 268,87г.
Завтрак: Banane, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Milbona High Protein Quarkriegel , Grillmeister Rinderhüftsteak, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse. Ужин: REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel. Перекус/Другое: WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix White Cookie Choc, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Erdbeeren, ESN Isoclear Whey Isolate Green Apple, Alnatura Linsenwaffeln, Papaya, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Kaffee (Instant-Pulver), Alnatura Linsenwaffeln, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
