Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023
|
97,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3259 ккал
|
Жир: 76,10г | Белк: 208,74г | Углев: 435,44г.
Завтрак: Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Курага, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Красная Цена Зефир Ванильный, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Global Village Чечевица Красная, Соль, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Ужин: Жареное Яйцо, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Global Village Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
