loiss92- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя loiss92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023

70,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

1799 ккал

Жир: 55,29г | Белк: 106,82г | Углев: 223,13г. Завтрак: AH Blauwe Bessen, Amandelen, AH Magere Franse Kwark, Crownfield Crunchy Muesli Chocolade, Amandel en Hazelnoot. Обед: Aldi Magere Rauwe Ham, AH Zachte Volkoren Tarwebollen, Lidl Jus D'orange, Jumbo Tortilla Volkoren, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Komkommer (met Schil), Lidl Rucola Melange, Delicieux Truffel Mayonaise. Ужин: Plantaardige Margarine (Caloriearm), Cherrytomaten, Gebakken Ei, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Suikerbrood , Perfekt Aardbeien Extra Jam, Volkoren Brood. Перекус/Другое: XXL Nutrition Protein Bites, XXL Nutrition High Protein Bar Cookies & Cream. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loiss92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loiss92- Журнал, 29 авг 23

Оставить свой Комментарий

loiss92-Изменение Веса