Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2023
|
71,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1215 ккал
|
Жир: 48,51г | Белк: 66,95г | Углев: 132,66г.
Завтрак: Магнит Яйцо Варёное, Дикси Груша Сезонная, ВкусВилл Яблоко Садовое, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Магнит Яйцо Варёное, Грецкие Орехи, Витапром Льняное Семя, Националь Семена Кунжута, Kamis Имбирь Молотый, Monini Лимонный Сок, Кофе (Растворимый), Океанол Омега-3. Обед: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный, Мистраль Чечевица Вареная, Жизнь Март Тыквенный Суп-Пюре. Ужин: Super Food Псиллиум, Магнит Яйцо Варёное, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Перекус/Другое: АО Тандер Калач Пшеничный , Домик в деревне Кефир 2,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tekuteva.tatiana1-Изменение Веса
|
