folium1001- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя folium1001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023

66,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

1554 ккал

Жир: 52,50г | Белк: 82,24г | Углев: 197,61г. Завтрак: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Pedialyte Grape, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Apples, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Oranges, Trader Joe's Organic Whole Milk, Coffee, Organic Valley Eggs, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh & Easy Fresh White Peach. Обед: Royal Family Ube Mochi, Trader Joe's Kimchi & Tofu Soup . подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

folium1001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

folium1001- Журнал, 29 авг 23

Оставить свой Комментарий

folium1001-Изменение Веса