Re Rufato- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя Re Rufato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023

55 кг Потеряно до сих пор: 75 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

1477 ккал

Жир: 26,28г | Белк: 131,69г | Углев: 190,05г. Завтрак: Nespresso Café, Tomates, Tirolez Mussarela Light , Clara de Ovo, Peras, Banana-Maçã, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Verde Campo Iogurte Desnatado, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. Ужин: Dori Bolete, Caldo de Feijão, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Nozes de Nogueira, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Canela, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Re Rufato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Re Rufato- Журнал, 29 авг 23

Оставить свой Комментарий

Re Rufato-Изменение Веса