Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023
|
90,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 33,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1316 ккал
|
Жир: 34,87г | Белк: 80,19г | Углев: 173,19г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Maypo Maple Oatmeal, American Spoon Granola, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Coffee, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Coffee, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie, Zucchini , Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Applesauce Unsweetened, Olive Oil, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
