FlavioLMBMoraes- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя FlavioLMBMoraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023

78,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

1013 ккал

Жир: 55,78г | Белк: 53,66г | Углев: 84,94г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, A Tal da Castanha Barista, Nutrify Colágeno Hidrolisado, Mamão Formosa. После Завтрака: Garoto Talento Castanha do Pará. Обед: Almanara Fatouche, Almanara Kafta. Полдник: Ovo Mexido, Pão Francês. подробнее ...

2246 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 25 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Принятие Душа - 12 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioLMBMoraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioLMBMoraes- Журнал, 29 авг 23

Оставить свой Комментарий

FlavioLMBMoraes-Изменение Веса