gabii.barreto_- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя gabii.barreto_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023

86,5 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

1748 ккал

Жир: 82,97г | Белк: 68,84г | Углев: 184,95г. Завтрак: Ovo Mexido, Peras, Limiar Pao Forma Australiano. Обед: Carne de Sol Frita, Suco de Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: McDonald's Big Mac, McDonald's Batata Frita Média, Coca-Cola Refrigerante Zero. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabii.barreto_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabii.barreto_- Журнал, 29 авг 23

Оставить свой Комментарий

gabii.barreto_-Изменение Веса