Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2349 ккал
|
Жир: 82,71г | Белк: 144,22г | Углев: 247,26г.
Завтрак: Савушкин Хуторок Творог 1%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Landers Сыр Сулугуни , Нижегородский Хлеб Ролл Пшеничный. Обед: Подсолнечное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Подсолнечное Масло, Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Dr. Korner Хлебцы, Простоквашино Кефир 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофемашина Капучино, PumpUp Protein Bar Peanut Butter. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
