|
SURPRESO!
|
82,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2608 ккал
|
Жир: 91,63г | Белк: 196,67г | Углев: 247,31г.
До Завтрака: Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Growth Supplements Omega 3, Hi-Creatine Micronized, Dux Nutrition Multivitaminico, Hi-Blend Protein. Завтрак: Patinho Grelhado, Santa Clara Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida. После Завтрака: Bolinho Ninho. Обед: Ovo Frito, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Patinho Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Полдник: Santa Clara Requeijão Cremoso, Ovo, Codebal Pão Francês (Cacetinho). Ужин: Laranjas. После Ужина: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Semidesnatado, Ervilhas Cozidas, Ovo. Перекус/Другое: Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Yoki Goma de Tapioca, Da Colônia Melado de Cana, Mix de 7 Farinhas do Careca, Farinha de Milho Amarela, Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Canela, Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Gabriel Webber-Изменение Веса
|
