Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023
|
106,6 кг
Потеряно до сих пор: 31,8 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2129 ккал
|
Жир: 145,83г | Белк: 82,92г | Углев: 121,04г.
Завтрак: Sargento Muenster Cheese, Coffee, Spice Classics Italian Seasoning, Worthington Loma Linda Meatless Smoked Turkey Vegetable Protein Slices, Dole Shredded Lettuce. Обед: Sprouts Farmers Market Egg Salad. Ужин: 7UP Diet 7UP (Can) , Johnny's Seasoning Salt, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Worthington Loma Linda Meatless Smoked Turkey Vegetable Protein Slices, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whole Foods Market Potato & Pea Samosa, Taco Bell Mtn Dew Zero Sugar - Small, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. Перекус/Другое: Tic Tac Tic Tac, Herr's Baked Cheese Curls, Mountain Dew Diet Mountain Dew (16.9 oz), Au Bon Pain Caffe Americano - Medium, Flower Child Avocado Toast. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
