david sanchez garcia- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя david sanchez garcia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Corrí ayer

73,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

1288 ккал

Жир: 65,03г | Белк: 82,87г | Углев: 93,07г. Завтрак: Hacendado Chocolate Negro 92%, Magdalena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Semidesnatada. Обед: Hacendado Jamón Cocido Extra, Pimientos Verdes, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Ужин: Hacendado Jamón Cocido Extra, Roncero Burgos Original, Pan Blanco, Huevo Escalfado. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

david sanchez garcia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю