miilena.g- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя miilena.g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

967 ккал

Жир: 44,24г | Белк: 80,29г | Углев: 59,01г. Завтрак: Ovo Mexido, Café com Leite Integral, Pão Francês. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abóbora Cabotia, Carne Moída Refogada, Legumes Grelhados. Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Mamão Formosa. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 12 минуты, Escada academia - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miilena.g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miilena.g- Журнал, 29 авг 23

Оставить свой Комментарий

miilena.g-Изменение Веса