annapia.dellechiaie- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя annapia.dellechiaie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023

79,1 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

1109 ккал

Жир: 39,89г | Белк: 52,07г | Углев: 133,42г. Завтрак: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, GrissinBon Fette Biscottate Gusto Classico, Caffè Zuccherato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Обед: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Pomodori Ciliegini, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Buccia di Limone, Caffè Zuccherato, Findus Croccola Merluzzo. Ужин: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno al Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Land Fettine alla Provola Dolce. Перекус/Другое: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Mela Verde. подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Squat, addominali e stretching - 2 минуты, Силовая Тренировка - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annapia.dellechiaie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annapia.dellechiaie- Журнал, 29 авг 23

Оставить свой Комментарий

annapia.dellechiaie-Изменение Веса