Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023
|
46,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1647 ккал
|
Жир: 55,65г | Белк: 113,30г | Углев: 178,61г.
Завтрак: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Ле Шале Сыр Chevrette, Голубика, Малина, Банан, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Земляника, Makfa Мука Ржаная Обдирная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Антоновка. Обед: Хлеб Мультизлаковый Домашний ☺️, Ora Горчица Французская, Помидоры, Кета, Евроопт Огурец, Салат Айсберг, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Руккола, Лимон, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Евроопт Яблоко, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Земляника, Местное Известное Гранола Шоколадная с Бананом , Суп Куриный с Картофелем. Перекус/Другое: Айс Латте, Смаката Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Евроопт Яблоко, Земляника, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яблоко Антоновка. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
volchyanka-Изменение Веса
|
