Mariamagdalena28- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя Mariamagdalena28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023

60,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

1775 ккал

Жир: 80,34г | Белк: 49,55г | Углев: 224,11г. Завтрак: Варенье, Скалка Пирог с Сыром и Грибами, Чай с Лимоном. Обед: Три Правила Домашний Компот, Дыня, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Виноград, Салат из Крабовых Палочек, Суп из Белых Грибов. Ужин: Экопродукт Жюльен из Белых Грибов. подробнее ...

1906 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariamagdalena28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariamagdalena28- Журнал, 29 авг 23

Оставить свой Комментарий

Mariamagdalena28-Изменение Веса