Helga01.08- Журнал, 29 авг 23

Параметры Пользователя Helga01.08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023

96,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2023:

1602 ккал

Жир: 88,21г | Белк: 106,59г | Углев: 91,07г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Поджаренный Хлеб, Сливочное Масло, Семга, Авокадо Авокадо. Обед: Гречка, Язык Говяжий Отварной. Ужин: Семга. Перекус/Другое: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. подробнее ...

3665 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа и 1 минута, Силовая Тренировка - 1 час, Карате - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helga01.08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helga01.08- Журнал, 29 авг 23

Оставить свой Комментарий

Helga01.08-Изменение Веса