jonathanduraes- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя jonathanduraes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

100,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

2032 ккал

Жир: 44,83г | Белк: 160,49г | Углев: 276,42г. Завтрак: Hortifruti Banana Prata Crua, Natural One Suco de Laranja Integral, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino. Обед: Vitória Uva, Swift Cenoura Baby, Camil Arroz Branco, Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Swift Mandioca, Barano Granola com Mel, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Ovo Mexido. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonathanduraes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonathanduraes- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

jonathanduraes-Изменение Веса