Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023
|
92,4 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 26,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1536 ккал
|
Жир: 57,19г | Белк: 71,25г | Углев: 192,24г.
Завтрак: Philadelphia Original Cream Cheese, Thomas' Everything Bagel, Starbucks Starbuck's Nonfat Cappuccino (Grande). Обед: President Feta Crumbles, Cucumber (with Peel), Watermelon, Lean Cuisine Protein Kick Sticky Ginger Chicken. Ужин: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Yellow Summer Squash, Pearled Barley (Cooked), Starfish Crispy Battered Cod, Kraft Lemon Herb Vinaigrette, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Asparagus. Перекус/Другое: Evolved Keto Cups Almond Butter, Boar's Head Baby Swiss Cheese, Pears. подробнее ...
|
|
3274 ккал
|
Упражнение:
Folding Laundry - 30 минуты, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 8 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Pedometer - 1 час и 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SheltieMom0318-Изменение Веса
|
