Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ikenji7
Журнал
28 авг 23
ikenji7- Журнал, 28 авг 23
Параметры Пользователя ikenji7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023
80,1 кг
Потеряно до сих пор:
19,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 августа 2023:
1485 ккал
Жир: 47,92г | Белк: 126,48г | Углев: 152,42г.
Завтрак:
Ovo Cozido.
Обед:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Abacaxi.
Ужин:
Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo Cozido, Tomates.
Перекус/Другое:
Maçã, Banana Prata.
подробнее ...
2333 ккал
Упражнение:
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Дорожка - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
ikenji7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю