Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1551 ккал
|
Жир: 44,51г | Белк: 97,18г | Углев: 175,36г.
Завтрак: Калоризатор Арбуз, Лента Яблоко, Болгарский Перец, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Макфа Овсяная Мука, Рыбный Мир Нерка, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Сила Предков Тыквенный Протеин, Gea Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Данон Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Обед: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, Увелка Перловая Каша. Ужин: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
