mellinac- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя mellinac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1516 ккал

Жир: 49,28г | Белк: 87,94г | Углев: 179,57г. Обед: Trufa de Chocolate, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Catupiry Requeijão Light, Ovo, Frango Desfiado, +Mu Choco Wafer Vegetal, SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Chambinho. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellinac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellinac- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

mellinac-Изменение Веса