notfast- Журнал, 31 июл 11

Параметры Пользователя notfast | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2011

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2011:

1195 ккал

Жир: 75,05г | Белк: 99,71г | Углев: 27,65г. Завтрак: coffee, asparagus 1/4 cup, whipped cream cheese, Muffin In Minute. Обед: coffee, cauliflower raw, green olives (5), kraft mayonnaise, tuna packet. Ужин: crystal light peach tea, grey poupon, olive oil dressing, shredded beef brisket, cheddar cheese, red pepper slices, cucumber slices, mixed salad greens, beef hamburger. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Пилатес - 45 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

notfast-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

notfast- Журнал, 31 июл 11

Оставить свой Комментарий

notfast-Изменение Веса