barbararpimentel- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя barbararpimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

82,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

834 ккал

Жир: 35,30г | Белк: 44,43г | Углев: 83,31г. Завтрак: Ovo Cozido, Café com Açúcar. Обед: Arroz Branco (Cozido), Dobradinha, Mocotó. Перекус/Другое: Kibon Picolé Leite Condensado, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbararpimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbararpimentel- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

barbararpimentel-Изменение Веса