Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023
|
90,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 33,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1332 ккал
|
Жир: 29,45г | Белк: 74,03г | Углев: 192,04г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Coffee, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. Ужин: Green Giant Spinach (No Sauce), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Applesauce Unsweetened, Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
