judyzarit- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

58,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1691 ккал

Жир: 81,46г | Белк: 47,93г | Углев: 192,54г. Завтрак: Trader Joe's Chocolate Chip Scones, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Обед: Olafsons Greek Pita Bread, Mariani Premium Dried Cherries, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Mitica Caramelized Pecans, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Newman's Own Poppy Seed Dressing , D'Artagnan Lamb Merguez Sausage. Ужин: Bananas , Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. подробнее ...

1839 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса