Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2015
|
102,1 кг
Потеряно до сих пор: 36,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3372 ккал
|
Жир: 132,79г | Белк: 111,29г | Углев: 427,13г.
Завтрак: Marie's Thousand Island Dressing, Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Texas Pete Hot Sauce, Pepper Jack Cheese, Tortilla Corn Chips, Egg White, Cholula Original Hot Sauce, Taco Bell Bean Burrito, Marukan Rice Vinegar, Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Betty Crocker Bac-Os Bits. Обед: BJ's Chopped Peppers & Onions, America's Choice Button Mushrooms, Coca-Cola Diet Coke, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Ужин: Silver Spring Fresh Ground Horseradish, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Gourmet Basics Smart Fries - Vinegar Splash, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Broccoli, Cauliflower, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Cucumber (with Peel), Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce. Перекус/Другое: KFC HBBQ Dipping Sauce, KFC Cole Slaw, Taco Bell Bean Burrito (No Cheese), KFC Potato Wedges, Kim & Scott's Gourmet Pretzels Cheddar Jalapeno Soft Pretzel, Decaffeinated Coffee, Herr's Tangy BBQ 100 Calorie Popped Chips, Twix Twix Minis, Coffee. подробнее ...
|
|
3108 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
