Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1668 ккал
|
Жир: 80,05г | Белк: 76,57г | Углев: 157,77г.
Завтрак: Fresh & Easy Fresh White Peach , Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Shirakiku Kimchi Pancake , All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Pedialyte Grape, Red Moon Pork Bao, Organic Valley Eggs, 咖啡, 蘋果, California Olive Ranch Extra Virgin Olive Oil, Giant Eagle Cherry Tomatoes, 蔬菜沙律, Trader Joe's Organic Whole Milk, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, 橙子. Обед: Formosa Mochi , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Braised Beef Roast with Demi Glace, Real Appeal Tomato Egg Drop Soup, Dong Won Cooked Multigrain Rice. подробнее ...
|
|
2331 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 1 час, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
folium1001-Изменение Веса
|
