Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2023
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1658 ккал
|
Жир: 63,20г | Белк: 117,14г | Углев: 141,11г.
Завтрак: Капучино, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Красная Икра Икра Горбуши, Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Творог Мягкий 0,1%, Пшеничная Мука. Обед: FitnesShock Батончик Shocker, Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой, Красный Лук, Помидоры, Донские Традиции Буженина Куриная, Яичный Белок, Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Творог Мягкий 0,1%, Пшеничная Мука, Bombbar Energy BCAA Guarana. Ужин: Simple Coffee Большой Латте, Lucky Days Попкорн Соленый, York Fresh Сэндвич с Цыпленком Гриль, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Магнит Персик, Яичный Белок, Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Творог Мягкий 0,1%, Пшеничная Мука. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Milky Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
