Crismaia22- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

102 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1785 ккал

Жир: 104,78г | Белк: 180,45г | Углев: 20,33г. Завтрак: Ipanema Queijo Mussarela Fatiado , Zero-Cal Sucralose, Ovo Frito, Café. Обед: Friboi Costela Bovina Cozida. Ужин: Contra-filé Grelhado. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aro Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango Pense Zero, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Seara Presunto, Zero-Cal Sucralose, Café. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Air Climber - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса