Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023
|
107,0 кг
Потеряно до сих пор: 31,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1449 ккал
|
Жир: 79,28г | Белк: 65,08г | Углев: 120,26г.
Завтрак: Lemon Juice , Boiled Egg, Coffee, White Pepper, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Heinz Apple Cider Vinegar, Salt, Jalapeno Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Aldi Light String Cheese, McCormick Salad Toppins. Обед: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lemon Juice , Fage Total 0% Greek Yogurt (150g), Trader Joe's Hot & Sweet Jalapeños, Pace Picante Mild Salsa, Lindsay Sliced Black Olives, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Ужин: Poblano Pepper, Mature Onions, A&W Diet Cream Soda, Swanson Cooking Stock Vegetable, Mushroom Pieces and Stems, White Potatoes (Flesh and Skin) , White Pepper , Salt , Mayonnaise , Dijon Mustard, Olive Oil , Aldi Light String Cheese. Перекус/Другое: Kraft Macaroni & Cheese Original, Green Peas , Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Coffee, Farm Rich Jalapeño Peppers , 7UP Diet 7UP (Can) , Aldi Light String Cheese, Kaukauna Port Wine Spreadable Cheese, Wasa Light Rye Crispbread. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
