KatjaFranke0401- Журнал, 28 авг 23

3 weken vakantie gehad,nergens naar gekeken, alleen maar vreten vreten vreten.
Zo kom ik op het duivels getal 66,6 kg.
Vanaf vandaag weer FS gebruiken. 😇

66,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг.    Еще предстоит сделать: 8,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1608 ккал

Жир: 51,88г | Белк: 44,59г | Углев: 246,71г.   Завтрак: Banaan, Maiskorrels, Rode Uien, Wortelen, Hummus, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Tomaten, Havermelk, Koffie (Espresso). Обед: Komkommer (met Schil), Hummus, Jumbo Meergranen Kampioen Broodjes, Unox Stevige Tomaten Creme Soep. Ужин: Remia BBQ Saus, Mayonaise, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Vegetarische Hamburgers, CêlaVita Patatas Bravas. Перекус/Другое: Verkade Melkchocolade, Appel. подробнее ...