sabrinamarquest- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

51,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1400 ккал

Жир: 48,64г | Белк: 71,37г | Углев: 167,69г. Завтрак: Banana, Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Café, Tirol Leite Integral. Обед: Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Costela Bovina, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Campo Largo Farinha de Milho Torrada, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo Mexido, Panco Pão de Leite. подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса