Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2585 ккал
|
Жир: 102,86г | Белк: 200,45г | Углев: 213,41г.
Завтрак: Tomates, Cebollin, Castell de Ferro Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Colanta Queso Crema, Pan Blanco, Latti Queso Mozzarella, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Обед: Aguacate, Zanahoria, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa Cocida, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Ужин: Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Arroz Blanco Cocido, Castell de Ferro Aceite de Oliva, Huevo Cocido. Перекус/Другое: Tosh Crema de Maní, Latti Leche Descremada Deslactosada, Pan Blanco, Banano. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
pedroalejo2504-Изменение Веса
|
