camilacarolina.ms- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

62,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1357 ккал

Жир: 18,86г | Белк: 42,37г | Углев: 255,13г. Завтрак: Qualitá Biscoito de Polvilho, Hortifruti Melancia. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Heinz Mostarda Amarela , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Galo Macarrão Cozido, Ovo Cozido, In Natura Tomate. Ужин: Galo Macarrão Cozido, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Dori Jujuba. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса