wakamiya- Журнал, 19 мар 15

Параметры Пользователя wakamiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2015

78,1 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2015:

1057 ккал

Жир: 29,61г | Белк: 56,40г | Углев: 146,86г. Завтрак: Cinnamon, Mercola Miracle Whey, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Oatmeal, Activia Strawberry Yogurt, Blueberries. Обед: Boiled Egg, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Carrots. Ужин: Tuna Sandwich. Перекус/Другое: Oranges. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wakamiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wakamiya- Журнал, 19 мар 15

Оставить свой Комментарий

wakamiya-Изменение Веса