Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1395 ккал
|
Жир: 58,43г | Белк: 50,53г | Углев: 173,34г.
Завтрак: Булка с Повидлом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Обед: Конфета, Подсолнечное Масло, Помидоры, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные. Ужин: Ермолино Рулет Куриный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Петрушка, Помидоры, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Виноград, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. подробнее ...
|
|
2475 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Зарядка - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anna Andreewna-Изменение Веса
|
