mrsmole- Журнал, 19 мар 15

Параметры Пользователя mrsmole | < Предыдущая Запись |Следующий >

After a few weeks of regular gym visits and a shift to lower calories, I'm back to the high 180s and feeling pretty good. I may be able to break this 4 month plateau now. I believe I'm ready and I believe my body is ready.

Let's see what the immediate future brings!

85,3 кг Потеряно до сих пор: 41,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2015:

957 ккал

Жир: 46,41г | Белк: 48,90г | Углев: 83,80г. Завтрак: Cottage Cheese, Egg, English Muffin. Ужин: Grilled Cheese Sandwich, Safflower Oil, Simply Potatoes Shredded Hash Browns. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

WOOT!!WOOT!!

19 мар 15 написано членом: wholefoodnut

Awesome

19 мар 15 написано членом: Rockiesfan

Nicely done!

19 мар 15 написано членом: HCB

Congratulations!!!!!!

19 мар 15 написано членом: pwrestlephoto

Super weight loss! :)

21 мар 15 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrsmole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrsmole- Журнал, 19 мар 15

Оставить свой Комментарий

mrsmole-Изменение Веса