Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Andy1982
Журнал
19 мар 15
Andy1982- Журнал, 19 мар 15
Параметры Пользователя Andy1982
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2015
120,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 марта 2015:
2434 ккал
Жир: 61,14г | Белк: 278,77г | Углев: 195,77г.
Завтрак:
Сырники Диетические, Syntrax Протеин Matrix, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Ичалка Сыр Диетический, Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 5.0.
Обед:
Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Вареный, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Куриное Филе, Куриный Бульон.
Ужин:
Китайская Капуста, Белый Рис, Океан ТРК Треска по-Датски.
Перекус/Другое:
Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Казеин, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Parmalat Молоко 0,5%.
подробнее ...
4264 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Andy1982-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю