Helga01.08- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя Helga01.08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

97,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1686 ккал

Жир: 75,26г | Белк: 135,24г | Углев: 118,14г. Завтрак: Поджаренный Хлеб, Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо. Обед: Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Ужин: Семга, Помидоры, Салат. Перекус/Другое: Арбуз, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helga01.08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helga01.08- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

Helga01.08-Изменение Веса