Mutchie43- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя Mutchie43 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

81,2 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1876 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 66,33г | Углев: 173,97г. Завтрак: Fridge Raiders Southern Style Chicken Bites, Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Coffee with Milk and Sugar. Обед: Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Tesco Fat Free Vinaigrette Dressing, Asda Good & Balanced Spiced Chicken & Wholewheat Pasta Salad, Asda Mediterranean Salad. Ужин: Aldi Brown Basmati Microwavable Rice with Seeds, Tesco Italian Tomato Puree, Flora Pure Sunflower Oil, Knorr Chicken Stock Cube, Tesco Onions, Tesco Red Pepper, Sainsbury's Light Soft Cheese, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Penn State Baked Pretzels, Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Ремонт - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutchie43-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutchie43- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

Mutchie43-Изменение Веса