Maria Richards- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя Maria Richards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1175 ккал

Жир: 29,99г | Белк: 54,24г | Углев: 170,10г. Завтрак: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Nectarines , Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Nectarines , Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Poached Egg (with Salt), Toasted Sour Dough Bread. Ужин: Apples (Low Moisture, Stewed) , Asda Light Mayonnaise, Garlic Chutney, Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Smoked Gammon Joint. Перекус/Другое: Tea with Semi-Skimmed Milk, Alesto Soft Pitted Prunes, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Plums, Carbonated Water Unsweetened. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maria Richards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maria Richards- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

Maria Richards-Изменение Веса