Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023
|
104,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 20,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3454 ккал
|
Жир: 94,32г | Белк: 280,10г | Углев: 353,91г.
Завтрак: Gutfried Corned Turkey, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Gutes Land Frischkäse Leicht, Carpaccio, Bertolli Brotaufstrich, Grafschafter Unsere Besten, Lidl Rosenbrötchen. Обед: Haydi Ayran, Döner Kebab. Ужин: Olivenöl, Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Satori Sweet Chili Sauce, Aubergine, Süßkartoffel, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Перекус/Другое: Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Gutfried Corned Turkey, Gouda, Dulano Geflügel-Salami, Carpaccio, Bertolli Brotaufstrich, Lieken Urkorn Kraftklotz, Extra Natives Olivenöl, Netto Geflügelwiener, Hofmaier Gourmet Schinkenwürfel Leicht, Gazi Schafskäse in Salzlake, Baby-Spinat, Champignons, Wiesenhof Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
