LegoNindzyaga- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя LegoNindzyaga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1777 ккал

Жир: 60,86г | Белк: 89,05г | Углев: 235,08г. Завтрак: O'Zera Шоколад Горький , Eco Botanica Зефир, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Малиновый , Блины на Молоке, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный . Обед: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Каша Рисовая на Молоке, Помидоры, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Ужин: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Almette Творожный Сыр Сливочный, Bombbar Topping Сгущенка, Sladial Крекер Классический, Блины на Молоке, Простоквашино Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2,5%, Дыня. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LegoNindzyaga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LegoNindzyaga- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

LegoNindzyaga-Изменение Веса