oksy27- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя oksy27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1806 ккал

Жир: 61,39г | Белк: 123,87г | Углев: 194,37г. Завтрак: Nutrilak Молочная Смесь, Fine Life Хлопья Овсяные, Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Какао-Порошок (Несладкий), Манго. Обед: ВкусВилл Шарики «Куриные» , Тофу, Яйцо, Пельмени. Ужин: Приготовленный Сельдерей, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Матча, Joya Soya Соевое Молоко, Молочный Дождик Бифидокефир. подробнее ...

1677 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksy27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksy27- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

oksy27-Изменение Веса