Mcvalla- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

61,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

1618 ккал

Жир: 71,64г | Белк: 70,21г | Углев: 162,75г. Завтрак: Snaq Fabriq Milky Конфета, Snaq Fabriq Milky Конфета, Snaq Fabriq Milky Конфета, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Грецкие Орехи, Leaftogo Коллаген, Ne Moloko Гречневое Молоко, Sports Research Омега 3. Обед: Хлеб Соль Пирожок с Капустой и Яйцом, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Суп-Пюре из Шпината. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной . Перекус/Другое: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut. подробнее ...

1633 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю