Robbiejoh- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

2151 ккал

Жир: 53,73г | Белк: 158,73г | Углев: 232,49г. Завтрак: Bulk Nutrients Micellar Casein Protein, Woolworths Oat Bran, Coles Full Cream Milk, Gala Apples, Banana, Bulk Nutrients Micellar Casein Protein, Woolworths Oat Bran, Coles Full Cream Milk, Gala Apples, Banana. Обед: Sea Crown Sardines in Vegetable Oil, Coles Wholemeal Bread. Ужин: Sauvignon Blanc Wine , Olive Oil , Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Woolworths Carrot, White Potatoes (Flesh and Skin) , Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Перекус/Другое: Bushells Coffee & Chicory Essence, Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса