aadri81- Журнал, 26 авг 23

Параметры Пользователя aadri81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2023

74,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2023:

845 ккал

Жир: 32,82г | Белк: 58,80г | Углев: 76,58г. Завтрак: Queijo Coalho, Rose Pão Pão Integral Light sem Lactose , Ovo. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Picanha sem Gordura, Bolo de Chocolate, Bolinha de Queijo, Calabresa. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Nesfit , Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Quero Ketchup Tradicional, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadri81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadri81- Журнал, 26 авг 23

Оставить свой Комментарий

aadri81-Изменение Веса