Deliriou5- Журнал, 31 июл 11

I hit my goal! I am now lighter than I was when I exited high school, and when I got my drivers license when I was 18. Next goal is the century mark. Still hoping I can drop another 48lbs by the end of the year. Started at 428. Now at 348. :D :D

157,9 кг Потеряно до сих пор: 28,6 кг.    Еще предстоит сделать: 58,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1687 ккал

Жир: 81,69г | Белк: 162,71г | Углев: 71,02г.   Завтрак: Roasted Salted Almonds, Sugar Free Apple Cinnamon Instant Oatmeal. Обед: Nectarines, Kosher Dill Pickles, tomato, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Onion, bell pepper, sweet italian, three cheese kroger pasta, carb cutter tortilla. подробнее ...